Repelente de mosquitos, ¿cuál eliges?

Repelente de mosquitos, ¿cuál eliges?

Ya es verano y con él han llegado los enemigos principales de nuestra piel: los mosquitos. Hay numerosas formas en las que podemos protegernos de picaduras cuando hacemos actividades al aire libre. También hay maneras de mantenerlos alejados de nuestra casa.  ...
Primeros auxilios: ¿cómo socorrer a un herido?

Primeros auxilios: ¿cómo socorrer a un herido?

Los primeros auxilios son un conjunto de medidas y actuaciones que permiten la atención inmediata de una persona accidentada, lesionada, inconsciente o súbitamente enferma, en el lugar donde ha ocurrido el incidente hasta la llegada de la asistencia médica...
Hidratar la piel después de exponerla al sol

Hidratar la piel después de exponerla al sol

Hidratar la piel es importante, siempre. Pero, al exponerla a las radiaciones solares, especialmente durante largos períodos de tiempo, lo es aún más. Una piel sana necesita agua, tanto en su capa menos profunda (epidermis) como en su capa inmediatamente inferior...
Relación entre dieta saludable y bajar de peso

Relación entre dieta saludable y bajar de peso

Si nuestro objetivo es bajar de peso y mantenernos en él de manera continuada, hay que habituarse a una dieta saludable, con todas las necesidades calóricas diarias que nuestro organismo necesita. Una dieta saludable incluye: Consumir alimentos procedentes de todos...
Tratamiento y prevención del codo de tenista

Tratamiento y prevención del codo de tenista

El codo de tenista, o epicondilitis lateral, es una dolencia que aparece cuando los tendones del codo se sobrecargan y se inflaman, o bien sufren un microdesgarro, provocando dolor en el lado externo y lateral de la parte superior de nuestro brazo, encima del codo. La...
El Panax ginseng, “la planta que lo cura todo”

El Panax ginseng, “la planta que lo cura todo”

El ginseng es una planta pequeña, perenne y herbácea que brota cada primavera, con hojas palmeadas de punta redonda, flores blancas y frutos en forma de bayas rojas. El origen del ginseng se remonta más de 5.000 años atrás, en el continente asiático, donde nace de...
Introducción a la Fitoterapia

Introducción a la Fitoterapia

La Fitoterapia, o medicina herbal, es una medicina alternativa promovida por médicos, farmacéuticos, biólogos, antropólogos, etnobotánicos, etc.… que defiende el uso terapéutico de las plantas medicinales para prevenir o curar enfermedades y trastornos. La OMS define...
El Árbol del Té, una planta medicinal

El Árbol del Té, una planta medicinal

El Árbol del Té es originario de las tierras húmedas de la costa de Nueva Gales del Sur, Australia. Es un árbol pequeño, de entre cuatro y siete metros de altura, cuyas hojas aromáticas tienen forma de aguja y sus cabezas florales sésiles son de color amarillo o...
Métodos anticonceptivos con receta médica

Métodos anticonceptivos con receta médica

Hoy en día existen múltiples métodos anticonceptivos a nuestro alcance. Algunos necesitan receta médica para poder comprarlos en nuestra farmacia de confianza y, por lo tanto, la intervención de un profesional sanitario. Es importante aprovechar la visita al...
Métodos anticonceptivos sin receta médica

Métodos anticonceptivos sin receta médica

Los métodos anticonceptivos nos ayudan a posponer la maternidad/paternidad, evitar embarazos no deseados y prevenir enfermedades e infecciones de transmisión sexual, entre otros. De los múltiples métodos anticonceptivos existentes, hay algunos que requieren la...
Importancia de la vitamina D en bebés

Importancia de la vitamina D en bebés

Dar la dosis adecuada de vitamina D es esencial para el crecimiento del bebé porque ayuda a un correcto desarrollo de sus huesos, su corazón y su sistema inmunitario. Es por esta razón que la Asociación Española de Pediatría recomienda administrar vitamina D a...
Suplementos de vitamina D, cuándo tomarlos

Suplementos de vitamina D, cuándo tomarlos

Cuando nuestra dieta alimentaria no es suficiente para nutrirnos de vitamina D deberíamos recurrir a suplementos vitamínicos que nos ayuden a alcanzar los niveles recomendados para llevar una vida saludable. Existen múltiples motivos que podrían hacernos padecer una...
La vitamina D o vitamina del sol

La vitamina D o vitamina del sol

Las vitaminas, en un sentido general, se obtienen a través de los alimentos. Pero, la vitamina D también podemos obtenerla mediante nuestra propia piel, a través de los rayos UVA del sol.  Entre las funciones de la vitamina D está el mantener nuestra pared...
La importancia de una dieta equilibrada

La importancia de una dieta equilibrada

Hoy en día, la mala alimentación y el sedentarismo son los dos principales motivos en el mundo de sufrir enfermedades peligrosas para nuestra salud y calidad de vida. Por ello es tan frecuente que nuestro profesional sanitario de confianza nos recomiende llevar una...
El ejercicio físico como tratamiento fundamental para la hipertensión

El ejercicio físico como tratamiento fundamental para la hipertensión

La hipertensión es, probablemente, la enfermedad número uno a nivel mundial, así como el factor de riesgo más común entre las llamadas enfermedades cardiovasculares que, a su vez, son la primera causa de muerte por enfermedad en nuestro país. Afecta a un tercio de la...
Cómo bajar el colesterol malo

Cómo bajar el colesterol malo

El colesterol malo es aquel que nuestras lipoproteínas acumulan en las arterias pudiendo producir inflamaciones en la pared arterial que, al crecer, obstruirán la luz del vaso sanguíneo pudiendo llegar a romperlo. Bajar el colesterol malo debería ser una prioridad...
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